Info
Ten blog rowerowy prowadzi pemek z miasteczka Oświęcim.
Mam przejechane 10222.00 kilometrów w tym 929.10 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.78 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik15 - 1
- 2012, Wrzesień27 - 3
- 2012, Sierpień28 - 4
- 2012, Lipiec16 - 6
- 2012, Czerwiec25 - 1
- 2012, Maj26 - 5
- 2012, Kwiecień26 - 4
- 2012, Marzec13 - 5
100-150km
| Dystans całkowity: | 349.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 12:20 |
| Średnia prędkość: | 28.33 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.80 km/h |
| Maks. tętno średnie: | 144 (77 %) |
| Suma kalorii: | 7845 kcal |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 116.47 km i 4h 06m |
| Więcej statystyk | |
- DST 119.40km
- Czas 04:03
- VAVG 29.48km/h
- VMAX 52.70km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRavg 144 ( 77%)
- Kalorie 2955kcal
- Sprzęt Scott Speedster S30
- Aktywność Jazda na rowerze
Pszczyna, Porąbka, Dwory
Sobota, 6 października 2012 · dodano: 07.10.2012 | Komentarze 0
4 dni bez roweru i już zaczęło brakować. Ale to jedyna taka przerwa - teraz dalej kręcimy:D. Pogoda ładna to trasę się udało ładną zrobić;p. Najpierw do Pszczyny po Garmina, potem wycieczkowo do Porąbki na tamę. Wracając jeszcze rundka przez Przeciszów i Dwory. Ogólnie tętno wysokie bo przerwa była i wiatr mocny, ale chodziło zeby nogą ruszyć a nie koksić;p.
- DST 126.30km
- Czas 04:47
- VAVG 26.40km/h
- VMAX 71.80km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRavg 131 ( 70%)
- Kalorie 2840kcal
- Sprzęt Scott Speedster S30
- Aktywność Jazda na rowerze
Przegibek, Żar, Kocierz
Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 03.06.2012 | Komentarze 0
Wyjazd we 2 ze Zbyszkiem. Przegibek podjechany razem, dość dobre tempo dzięki dobrej nodze Zbyszka. Potem przez Międzybrodzie i zaczynamy kręcić pod Żar, tam Zbyszek ucieka na sztywnych kawałkach i nie gonię na początku, a potem uznałem że zostawię siły na potem i jechałem spokojnie - okazało się niepotrzebnie, bo sił do końca zostało, no ale pierwszy taki trening w tym roku no to nie wiedziałem;p. Ogólnie taką wytrzymałość będzie trzeba robić - pod MEGA na maratonie będzie jak znalazł. Na końcu jeszcze podjazd pod Kocierz, tam już razem i dość spokojnym tempem dokręciliśmy na górę i w dół w stronę Andrychowa. Krótki postój w sklepie po banany i batony i powrót do domu. Noga ok, ale bez fajerwerków.
- DST 103.70km
- Czas 03:30
- VAVG 29.63km/h
- VMAX 61.40km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRavg 131 ( 70%)
- Kalorie 2050kcal
- Sprzęt Scott Speedster S30
- Aktywność Jazda na rowerze
Andrychów, Kocierz, Międzybrodzie
Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj samotnie... Miało być ponad 4h, ale wyszło tylko 3,5 bo pogoda zaczęła się pierniczyć, a tez pamietałem ze ten tydzien jeszcze lekko. Od jutra albo wtorku zaczynamy ostro i wytrzymałości będą szły po 4h. Kocierz pierwszy raz na szosie od tej strony ale dobrze poszło - bez wariacji ale ok. Wiatr dzisiaj też czuć było, zwłaszcza na dojeździe, a potem już się noga rozkręciła. W Porąbce jak prawie zwykle złapała mnie przelotna mrzawka, ale w Nowej Wsi już zdążyłem wyschnąć.