Wprowadzenie do MURAPOL CUP

Sobota, 22 września 2012 · dodano: 22.09.2012 | Komentarze 0

Po przeleżanym przedpołudniu i 2 porcjach makaronu wybieram się na wprowadzenie do niedzielnego i poniedziałkowego ścigu. Szczęście akurat dopisało i na tę godzinę wyszło jesienne słońce. Czuć było już że jest wrzesień - sobota południe, pusto w mieście, słońce świeci, ale tylko 16 stopni. Sezon się kończy nie ma co się oszukiwać... Jeszcze ten weekend i w przyszłym tyg. Istebna - FINAL DESTRUCTION. Potem wycieczki i zima... A dzisiaj spoko noga więc jakoś będzie;).

Poręba, Dwory

Piątek, 21 września 2012 · dodano: 21.09.2012 | Komentarze 0

Rundy w Osieku

Czwartek, 20 września 2012 · dodano: 21.09.2012 | Komentarze 0

Start w niedzielę więc dzisiaj jeszcze mocny trening, sam nie wiedziałem co zrobić tym razem więc parę górek mocno - 3 razy serpentyna i prostka w Osieku na maxa i potem na rundę koło cmentarza. Później mocno w stronę Polanki i powrót przez Dwory... Noga nie taka zła, ale czuć wczorajszy trening.

Deszczowy Żar

Środa, 19 września 2012 · dodano: 19.09.2012 | Komentarze 0

Ale zimno... Tak to jeszcze nie jechałem - ciemno, zimno, nikogo w górach. Start z parkingu pod kolejką, na dół, 2 razy do góry i potem do parkingu. Miały być 3 razy, ale mega zimno dzisiaj. Jednak nie ma co ryzykować choroby bo Istebna jeszcze przede mną(a to będzie już chyba ostatni start). Dobry trening jak na te warunki pogodowe, lepsze to niż siedzenie w domu czy na trenażerze.

Targanicka -z i do Porąbki

Wtorek, 18 września 2012 · dodano: 18.09.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj jakoś średnie chęci do jazdy, chociaż jak wsiadłem od razu przeszło. Miał być Przegibek, ale już tyle razy go jechaliśmy że zmieniliśmy plan, a tez noga jeszcze nie była najlepsza. Do Porąbki z wiatrem potem pod targanicką dość mocno i powrót już z wiatrem albo bez... Fajnie ze wcześnie pojechaliśmy - pogoda idealna na jazdę:).

Rozjazd po Piwnicznej

Poniedziałek, 17 września 2012 · dodano: 18.09.2012 | Komentarze 0

W niedzielę na Mistrzostwach Polski, no to dzisiaj trzeba sie rozjechać. Nogi jeszcze zamulone więc spokojnie na Dwory, Porębę i dokrętka w Osw.

MTB Marathon Piwniczna Zdrój

Sobota, 15 września 2012 · dodano: 15.09.2012 | Komentarze 0

Od startu spokojnie żeby się nie spalić - to był klucz do całej zabawy potem. Swoje tempo a nie naginanie. To samo na 12km podjeździe, na początku wszyscy grzali, a od połowy byli tak zgrzani że na spokojnie sobie ich wyprzedzałem. Zjazdy coraz lepiej, jeden za isport-owcem który pokazał mi jak jechać i się go trzymałem. Ogólnie najlepszy start w sezonie. 40 minut do lidera, 4 miejsce w M1 i 59 OPENa to już dla mnie sukces. W przyszłym sezonie top 45 może być osiągalne:):)A póki co jutro na Mistrzostwa Polski na rozjazd i oglądnąć ten szosowo-terenowy ścig.

Wprowadzenie do Piwnicznej...

Piątek, 14 września 2012 · dodano: 14.09.2012 | Komentarze 0

Luźno do śluzy w Dworach i spowrotem. 3 mocniejsze podjazdy i czuję że jutro będzie walka, noga wypoczęta, więc... NIE MA LIPY - jutro już nie odpuszczę a zjazdy ryzykuję. Fajnie by było 2 wąskie podium zaliczyć w Maratonie...

Trenażer...

Czwartek, 13 września 2012 · dodano: 13.09.2012 | Komentarze 0

Na polu leje, a dzisiaj i tak już regeneracja więc nie ma co ryzykować choroby i siadam na trenażer...

Lekko Przegibek

Środa, 12 września 2012 · dodano: 12.09.2012 | Komentarze 0

Wyjazd bez licznika bo zapomniałem, jazda trochę w ciemno, ale jakoś nie brakowało mi tego, choć wole z. Noga średnia, tempo pod Przegibek luźne, końcówka lekki przepał no i na górze po 20 minutach - kiedyś był to dobry czas, teraz jest to czas po w miarę spokojnym dojeździe. Postęp formy więc jest. W sobotę Piwniczna, jutro krótki trening żeby już odpoczywać. Dzisiaj zmokliśmy, lało naokoło i burza obchodziła nas. Na drodze sporo wody więc trzeba było uważać... ogólnie źle nie jest:)