Info
Ten blog rowerowy prowadzi pemek z miasteczka Oświęcim.
Mam przejechane 10222.00 kilometrów w tym 929.10 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.78 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 12749 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik15 - 1
- 2012, Wrzesień27 - 3
- 2012, Sierpień28 - 4
- 2012, Lipiec16 - 6
- 2012, Czerwiec25 - 1
- 2012, Maj26 - 5
- 2012, Kwiecień26 - 4
- 2012, Marzec13 - 5
- DST 40.00km
- Czas 01:56
- VAVG 20.69km/h
- VMAX 67.50km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie 1420kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Żar x3
Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 0
I stało się! Od dawna planowany trening siły zrobiony. Wraz z Pawłem pojechaliśmy autem do Międzybrodzia. Pod dolną stacją kolejki zostawiliśmy je i już potem tylko 2 koła. 2 pierwsze podjazdy na +-85% tętna, ostatni do połowy sam bo Paweł na początku zjazdu rozerwał oponę. Ja zjechałem no i ostatni podjazd już mocno - 88-92% no i od zakrętu do pierwszego szczytu wyszło 20 minut. Obaj zadowoleni i zmęczeni zjechaliśmy na dół i spakowaliśmy auto. Obiad w Nocnym Marku i do domu. do maratonu 6 dni..